jaja po

[...] wjezdzam na cykl tren prop winko prima i chce dodac hcg ale juz nie mam dostepu bo nie ma biogonadylu 500 lub 2000jm mam tylko organonowski pregnyl 5000j i bic 5000j e7d to jaja rozerwie i zmniejszy wrazliwosc recptorów na gonadotropine a brac rozrebiac w 1 ml i odciagac tylko na 0,3 lub mniej a reszte do smieci to strata kasy jak wy [...]

pierwszy dzien diety!!! sniadanko 1 Jaja kurze całe szt.1 Pieczywo chrupkie Wasa Kawa bez cukru Ser mozarella sniadanko 2 (po treningu) Sardynka w pomidorach Ryż Basmati Banan obiad Zupa,salata lodowa z 1 lyz.oliwy z olwek kawa bez cukru Jabłko herbata z cytryna bez cukru kolacja twarozek poltlusty Pieczywo chrupkie Wasa zielona herbata [...]

Ja się zajadam normalnym, ale głównie to jak robie jakieś mieso mielone itp to po prostu z nim mieszam Ryż z pesto zielonym jeszcze mi smakuje. A próbowałeś kiedyś podsmażyć ugotowany ryż i wbić do niego jaja i wymieszać to, moze być nawet na boczku podsmażony

no chyba po czymś sie ta jaja skurczyły aha mówisz ogółem że sprzedają to w zestawie walony teśćwalone hcg i słodzik zamiast cloma hehe Zmieniony przez - garbiczp w dniu 2013-06-30 10:53:08

[...] poczytaj artykuly o tluszczach i zalecanych proporcjach kwasow tluszczowych. Ja Ci tego w 2-3 zdaniach nie jestem w stanie opisac. Oliwa i migdaly sa zrodlem kwasow tluszczowych jednonienasyconych, olej lniany, orzechy wloskie, pestki z dyni, tluszcz z ryb to wielonienasycone, wieprzowina, wolowina, nabial, po czesic jaja to nasycone. Urozmaicaj.

[...] kolejny posiłek ww i białko czyli makaron lub ryz czasami kasze gryczana wołowina lub piersią następnie za około 2/3 godziny tuńczyk około 150 g później na kolacje zjadam jaja lub jakiś serek wiejski do tego zawsze jakaś tabliczkę czekolady na noc zjadam orzeszki ziemne 80 g wypijam 100 ml oliwy i się kładę mogę dodać że 3 x dziennie od jutra [...]

[...] Węgle proste: -jabłka -porzeczki Węgle złożone: -GAINER 737 (70% węgli) -ryż -makaron -warzywa (pomidor, ogórkek, szczypior, cebula) Białka: -WPC80 -mleko -ser biały chudy -jaja -kurczak bez skóry. Tłuszcze nienasycone: -olej roślinny -margaryna z dodatkiem masła "Delma" I teraz niewiem jak z tego wszystkiego ułożyć sobie dietę. [...]

Pociągnij winko o 1 tydzień dłużej od propa. HCG w takiej ilości na raz bym nie bił 1000/1500j max co 3 dni. Po 2500 to jaja urywa. P.s. lodzianin jak zwykle szybszy. Pozdro. Zmieniony przez - jakub14500 w dniu 2009-10-01 09:36:37

[...] jogurtu. Uwagi ogólne: Bezpośrednio po treningu lepiej Carbo, a twaróg przed snem zdecydowanie bez śmietany (może być jogurt naturalny) Do I posiłku dodałbym jakieś białko np. te jaja z II posiłku i wymienił ryż na owsiankę, a do II wrzucił jakieś mięcho. W posiłku potreningowym również brakuje białka i chyba trochę mało tego ryżu. Reszta jest ok

No właśnie kurcze moim zdaniem owiele za niski testosteron 2 lata temu byl on 650 bez sa Tak ale dwa lata leciałeś na dopingu i jaja były na wakacjach może to jest twój max na tą chwilę mimo że miną rok. Odblok każdy może zrobić tylko właśnie te wyniki "po" są już niższe niż na początku naturalnie raczej nic z tym nie zrobisz i zostanie tak albo [...]

Zawsze możesz kopnąć w jaja i powiedzieć, że przegrałeś po za mocno go znokautowałeś Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Wiem od kolegów,że poziom walk w kumite - 870 kg był starszny ludzie motali sie po macie jak szaleńcy z wariatkowa.Najlepiej wychodziły im kopnięcia w jaja ,których było najwięcej na macie !!! . Co do sędziowania to panowie z warszawy nie mieli zielonego pojęcia faworyzując swoich z klubu !!!. Takie już chyba waszawskie zboczenie.

[...] B- 2g T-1 1-5g W-5-6g zamień platki zbożowe na owsiane, chleb oki ale jedz tylko wieczorem a zamień w ciągu dnia go na ryz kasze makarony, więcej białka czyli pierś wołowina jaja, ser żółty i pleśniowy też wywal a daj twaróg chudy-półtłusty,booster to pewnie posiłek po treningowy więc może być, jeśli nie dasz rady aż tak ogarnąć takich posiłków [...]

[...] węgle "rotacyjnie" dodając ich w DT i mocno obniżając spożycie w dnt, aktualnie 4.5 - 5g . kg masy ciała), co dało spore oszczędności, tak więc nie żałuję na dobrą wodę, jaja z wolnego wybiegu i ryby dziko żyjące ;-). Poza tym bezcenny eksperyment, który przyznam - wynikami mnie zaskoczył ;-) jasne tyle ze juz z czasem te wyniki nie bedzea [...]

[...] na pewno nie beda to rozowe hantelki. pozdrawiam. ps. "CZY ZOSTAC NA NORMALNYM PLANIE FBW NA MASE..." mozesz.....ale jesli jestes mocno zdeterminowany i masz jaja,to rownie dobrze mozesz siegnac po cos specjalistycznego. ot,np.taki planik przedstawiony przeze mnie przy innej okazji: [...]

[...] : - bezpośrednio po treningu 2 banany - 100 g ryżu białego długoziarnistego - sos własnej roboty - sałatka warzywna - mięso, jakie akurat będzie pod ręką Kolacja : - 2 jaja kurze całe gotowane na twardo - 2 kromki chleba z masłem - 1 pomidor Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-10-24 21:45:25 Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-10-24 [...]

[...] Floriańskiej Ja kupie raz jeszcze z fajną dietką i zobacze Co się będzie działo, jeszcze poddam się regeneracji, pierwsza się szykuje w piątek na dysku Niby wygląda że se jaja robie ale tak na serjo wkurzony jestem że mi nic nie dała a jeszcze jakaś stagnacja mnie dopadła ale nie będe płakał przynajmniej moge powiedzieć że wszytko uzyskałem [...]

CO TY ****A MAC JAJA SOBIE ROBISZ ZA PRZEPROSZENIEM???????? gadales ze mna na gadu gadu po tym jak nabluzgales i sie przyznales i powiedzmy ze zapomnielismy o sprawie. Nastepnie znowu zaczales i jacys twoi znajomi rowniez. Myslisz ze uwierze ze to nie ty???? A ta twoja pisownia jednym ciagiem w dodatku z bledami typu "chodzom", [...]

[...] ZAMIAST MAKARONU TEZ MOGLBYS WRZUCIC CZASEM RYZ. co by było lepsze o tej godzinie?? 23.3024.00 twaróg chudy ok 125g Ogolnie: Brak zdrowych tluszczy- zrodla bialka ser i jaja (praktycznie tylko) pomysl o wiekszym urozmaiceniu: wiecej miesa, ryby, odzywki. Ser jadlbym tylko w 1, ewentualnie, czasem w 2 posilkach. Zrodla weglowodanow: makaron, [...]

[...] ten chleb tez dyskusyjny(daj inne zdrodlo wegli), jako zrodlo balka daj rybe/miecho, zdrowe tluszcze, warzywa III Posilek Przed treningiem ryż brązowy 100g i 100g tunczyk ryz ok, daj cyca, zdrowe tluszcze, warzywa IV Posilek po treningu banan ryż biały 100g 4 jaja ryz ok, zrudło bialka daj miecho albo bialko w prochu V Posilek ok, daj warzywa